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健康與分享

【影片】阿基里斯腱斷裂_術後復健



文字/影片:林怡辰
 

『受傷通常不只是身體的問題,應該要回歸到生活、習慣等更大的層面來一併探討。』
  
▌ 余文彥 Wen-Yen Yu 跑步教練
  
安德復這次的個案是一位跑步教練,同時也是 IR Sports 跑創運動負責人和運動筆記專欄作者,除了教導學員如何跑得更好,也帶領他們享受跑步帶來的好處,致力於讓跑步訓練成為開心健康的事
  
教練的身影經常在線上和線下穿梭。時而舉行跑步訓練營,時而開辦團體訓練課程;除了每周撰寫網路專欄文章,更帶領出國跑團。行程雖然滿檔,但自己該維持的鍛鍊,該注意的飲食,教練還是都十分留心。畢竟專長如此,照顧好學員的同時也要照顧好自己
  
▌阿基里斯腱就這麼毫不留情地斷了...
  
然而就在幾個月前,對運動員來說最重要的阿基里斯腱,居然在餐廳裡走路滑了一下的同時,硬生生地斷裂了!
  
雖然教練即時進行了肌腱重建手術,但術後的後遺症還是對生活造成巨大的衝擊,課不能上車不能開連走路也沒辦法好好走
  
▌術後復健是復原的關鍵
  
深知正確的知識、技術和訓練方式對身體康復的重要性,教練接受了安德復的『PAC骨科術後復健療程』。
  
醫師和物理治療師共同診治多項檢查和治療搭配定期多專業會議討論後,教練的阿基里斯腱終於漸漸茁壯,身體素質也跟著回復以往狀態。
  
『它只是在一瞬間斷開,但我相信壓力是長期累積的』
  
這次的受傷,讓教練有了更深層的體悟:人的身心是連結在一起,密不可分的。
  
我們除了要培養對自己身體的敏銳度更要從運動當中促進身心的轉化,並將這樣的態度帶回日常生活當中,如此一來,我們才能真正擁有健康的人生。
  
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特別感謝 
  
曾清祥主治醫師
賴冠帆物理治療師
卓依秋健康管理師

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安德復骨科術後復健:http://bit.ly/2PiODGk
復健評估線上預約:https://forms.gle/p3H2mjh8XGcicnRaA