媽媽最常見的3種手痛病症
　　
網球肘、媽媽手、腕隧道症候群，是手痛來求診的女性最常見的三種診斷，成因也多和手指、手腕長期過度使用有關。
　　
媽媽們由於照顧孩子和家務事，常需要擰毛巾、燒菜、抱孩子、提重重的菜籃或媽媽包等，這些動作通常都涉及手指出力抓握+手腕用力翹起或下彎，時間久了，就容易產生發炎的現象。
　　
　　
我們整理了這3種病症的病理因子、症狀、成因和伸展舒緩運動(可多伸展，但以不痛為前提)，幫助大家簡單快速的認識它們~


 

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